WHO 身体活動と座位活動に関するガイドライン

Updated: Sep 18, 2021

身体を動かすことは大事ですよ、とよく言われますが実際はどれぐらい動かせばよいのでしょうか。

老若男女とわず、疾患や障がいがあっても、やはり身体を動かすことが大事なようです。